Forberedelsestid: 20 min.
Total tid: 45 min
Ingredienser:
500 g. økologisk oksekød
3 forårsløg
1 (stor) squash
1 bakke tomater
1 bakke parmaskinke
1 rødløg
1/4 spidskål
2 fed hvidløg
1/2 bakke championer
Frisk basilikum
kokosolie
Soya
salt
peber
Fremgangsmåde:
Brun kødet af i en gryde sammen med lidt kokosolie og tilsæt hvidløget. Imens deler du squashen og udhuler den. Læg derefter parmaskinken i bunden af squashen.
Hak tomaterne og spidskålen fint og hæld det i grynden sammen med resten af ingredienserne. Lad det simre i ca. 15 min. Smag til med salt, peber og soya.
Hæld grydens indhold i de udhulede squash og sæt dem i en forvarmet ovn på 200 grader i 15-20 min.
TIP (Paleo 80/20): Tilsæt revet ost på toppen!
Comments
Fyldte squaaash
- Categories →
- Ko
Retter
-
Frisk torsk med grønt og æblesauce
-
Paleo krydder gulerodskage
-
Paleo Æblekage
-
Fyldte squaaash
-
Abrikos-Brownies
-
Paleofix chips
-
Lækre sprøde knækbrød
-
Chokolademousse – The Paleo Way
-
Frække lår med rustik salat
-
Quick & dirty wok’n turkey
-
Paleo Fix’s rugbrød 2.0
-
Paleo Fix’s boller i karry
-
Palæo Frannerbrød
-
Paleo Fix’s Confit De Canard wraps
-
Mangosalat & Fjerdeller
-
Æggekage med sprød pølse
-
Paleofix’s dadel & abrikos bomber
-
Stærk rødbede-gulerodssuppe
-
Sprødt svin i gryde
-
Fyldte portobellosvampe
-
Stenalderrulle med fyld
-
Kalv med hvidløg på ryggen
-
Portobello burger
-
Paleo Fix Protein Bar
-
Quick & dirty – hakket ko med sprød grønt
-
Persille Pesto Paleo Fix Style
-
Banankage sendt fra himlen
-
Stærkt svin falder fra hinanden
-
Lidt til den fortabte søde tand
-
Piphans’s yndlingsret – ruuugbrød!
-
Bøf med grønt
-
Fræk cuvette steg
-
Fjer med fritter og guacomole
-
Ribeye
-
Paleo Meatza – Ko tager til Italien
-
Den nemme frokost
-
Muffins 2.0
-
Fjer med karry
-
Oksemedaljoner + Svin
-
Klassikeren
-
Ko med frække figner
-
Morgen Palæo-kærlighed
-
Rolls Royce Breakfast
-
Frisk fjersalat
-
Okse bomber
-
Quick Lunch
-
Chili/Hvidløg Bacon Meatballs FTW
-
Muffins – Paleo Style
-
Knust grønt med fjer og svin
-
Fjer med grønt
-
Kyllinge Banditter
-
Svin på Svin