
Forberedelsestid: 20 min.
Bagning: 40-45 min.
(ca. 15-20 Paleo Fix Protein Bars)
Ingredienser:
150 g. jumbo rosiner
100 g. sesamfrø
225 g. tørret frugt (økologiske dadler, økologiske soltørret abrikoser, økologiske figner)
50 g. græskarkerner
25 g. solsikkekerner
150 g. hørfrø
25 g. kokosmel
1,5 tsk. fransk middelhavssalt
100 g. valnødder
5 økologiske æg
1 vaniljestang
4 spsk. mandel olie
Fremgangsmåde:
De tørrede frugter hakkes ud i grove stykker. Kom alle ingredienserne i en stor skål, minus valnødderne, og bland det hele sammen. Rist valnødderne ved svag varme til de bliver gyldenbrune. Hak dem i grove stykker og kom dem i blandingen.
Fordel blandingen jævnt på en bradepande – ca 1,5cm. tykt lag.
Sæt det i en forvarmet ovn (varmluft) på 150-160 grader i ca. 40-45 min.
Lad dem køle af og skær dem ud i passende stænger.
Comments
Paleo Fix Protein Bar
- Categories →
- Guf
- Snack
Retter
-
Frisk torsk med grønt og æblesauce
-
Paleo krydder gulerodskage
-
Paleo Æblekage
-
Fyldte squaaash
-
Abrikos-Brownies
-
Paleofix chips
-
Lækre sprøde knækbrød
-
Chokolademousse – The Paleo Way
-
Frække lår med rustik salat
-
Quick & dirty wok’n turkey
-
Paleo Fix’s rugbrød 2.0
-
Paleo Fix’s boller i karry
-
Palæo Frannerbrød
-
Paleo Fix’s Confit De Canard wraps
-
Mangosalat & Fjerdeller
-
Æggekage med sprød pølse
-
Paleofix’s dadel & abrikos bomber
-
Stærk rødbede-gulerodssuppe
-
Sprødt svin i gryde
-
Fyldte portobellosvampe
-
Stenalderrulle med fyld
-
Kalv med hvidløg på ryggen
-
Portobello burger
-
Paleo Fix Protein Bar
-
Quick & dirty – hakket ko med sprød grønt
-
Persille Pesto Paleo Fix Style
-
Banankage sendt fra himlen
-
Stærkt svin falder fra hinanden
-
Lidt til den fortabte søde tand
-
Piphans’s yndlingsret – ruuugbrød!
-
Bøf med grønt
-
Fræk cuvette steg
-
Fjer med fritter og guacomole
-
Ribeye
-
Paleo Meatza – Ko tager til Italien
-
Den nemme frokost
-
Muffins 2.0
-
Fjer med karry
-
Oksemedaljoner + Svin
-
Klassikeren
-
Ko med frække figner
-
Morgen Palæo-kærlighed
-
Rolls Royce Breakfast
-
Frisk fjersalat
-
Okse bomber
-
Quick Lunch
-
Chili/Hvidløg Bacon Meatballs FTW
-
Muffins – Paleo Style
-
Knust grønt med fjer og svin
-
Fjer med grønt
-
Kyllinge Banditter
-
Svin på Svin